Les bienfaits des plantes pour la santé émotionnelle et mentale

Il existe des preuves claires dans la littérature décrivant les bienfaits des plantes sur la santé émotionnelle et mentale.

Une littérature abondante a fourni des preuves sans équivoque concernant les avantages émotionnels et mentaux liés aux interactions avec les plantes. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) souligne le rôle important des plantes médicinales dans les soins de santé mondiaux, avec environ 80 % de la population mondiale dépendant de ces ressources botaniques pour leurs besoins fondamentaux en matière de santé.

Ce lien profond entre les humains et les plantes s'étend non seulement au bien-être physique, mais englobe également la santé émotionnelle et mentale , réaffirmant les contributions inestimables du monde botanique à notre santé et notre bien-être holistiques. Chez LILIXIR, nous exploitons ces connaissances en intégrant les propriétés curatives des plantes dans nos produits de soins de la peau pour nourrir non seulement votre peau mais aussi votre bien-être général.

Chez LILIXIR, une marque de beauté biologique et naturelle du Québec, Canada, nous pensons que les gens ont tendance à acheter des produits qui améliorent leur qualité de vie, ce qui inclut des choses qui sont bonnes pour leur santé sociale, physique, psychologique, cognitive, environnementale et bien-être spirituel. Les plantes en font partie !

La présence de plantes d'intérieur est liée à des sentiments plus heureux

Les recherches démontrent systématiquement que la présence de plantes d’intérieur est associée à des sentiments accrus de bonheur et de bien-être. La vue d’une verdure luxuriante dans votre espace de vie ou de travail peut avoir un impact profond sur votre humeur et votre état émotionnel général. Les plantes d’intérieur améliorent non seulement l’esthétique de votre environnement, mais procurent également un sentiment de tranquillité et de connexion avec la nature, favorisant une atmosphère positive et joyeuse.

Chez LILIXIR, nous reconnaissons l'importance de ces liens pour la santé mentale et émotionnelle de chacun, c'est pourquoi nous imprégnons nos produits de soins de la peau des propriétés rajeunissantes de plantes naturelles , vous permettant de profiter chaque jour des bienfaits exaltants de la nature.

Les plantes sont utilisées depuis l’Antiquité comme médicaments pour traiter différents types de maladies, de la cicatrisation des plaies aux maux de tête. Outre leur usage médicinal, des études ont montré que passer du temps à prendre soin des plantes d’intérieur présente des avantages thérapeutiques .

De nombreuses recherches examinant la relation entre les espaces verts urbains, le bien-être et la détresse mentale ont révélé que les personnes qui vivent à proximité d’espaces verts présentent des niveaux inférieurs de détresse mentale et de bien-être.

Chez LILIXIR, nous pensons que l'exposition aux plantes, tant visuellement que physiquement, est liée à une augmentation des émotions et des comportements agréables , ainsi qu'à une diminution des émotions désagréables dont la peur, la tristesse et le stress.

Les éléments naturels comme les arbres et les plantes des villes ont un impact plus important sur la réduction de la fatigue mentale et du stress. Cette perception des guérisons de la nature peut servir à encourager l'appréciation de la nature et à motiver des comportements pro-environnementaux, ce qui se traduit par des individus plus soucieux de l'environnement.

Avantages des plantes pour la santé émotionnelle et mentale

Chez LILIXIR, nous comprenons l'impact profond de la nature sur notre bien-être mental. Des recherches approfondies ont mis en évidence les innombrables façons dont les expériences dans la nature peuvent améliorer notre santé mentale . Notre conviction est fondée sur des preuves scientifiques qui démontrent le lien étroit entre l’exposition à la nature et le bien-être psychologique.

Être dans la nature a été corrélé à une augmentation des émotions positives, à un bonheur accru et à un sentiment général de bien-être subjectif . De plus, il favorise des liens sociaux significatifs, favorise un sentiment d’engagement et donne aux individus un sens plus profond du but dans la vie. Nous nous engageons à intégrer le pouvoir réparateur de la nature dans nos soins de la peau, vous offrant non seulement des bienfaits physiques mais également une approche holistique du bien-être.

La recherche a montré que divers types d’expériences dans la nature sont associés à de nombreux égards à des bienfaits pour la santé mentale.

Nous pensons que l'exposition à la nature est liée au bien-être psychologique . Les preuves relient le fait d’être dans la nature à un plus grand affect positif, au bonheur et au bien-être subjectif. Cela le lie également à des relations sociales satisfaisantes, à la cohésion et à l’engagement, à un sentiment de sens et de but dans la vie.

Les plantes d'intérieur ainsi que les plantes d'extérieur ont montré des corrélations significatives avec :

• Diminution de l'anxiété et du stress
• Récupération du déficit d’attention
• Diminution de la dépression
• Un plus grand bonheur/satisfaction dans la vie
• Rétention de mémoire améliorée
• Atténuation du SSPT (stress post-traumatique)
• Créativité accrue
• Productivité et attention améliorées
• Effets réduits de la démence
• Amélioration de l’estime de soi.

Recherche publiée par : Charles Hall et Melinda Knuth

Recherche publiée : Particularités d'avoir des plantes à la maison pendant le confinement dû à la pandémie de COVID-19

Recherche publiée : Nature et santé mentale : une perspective sur les services écosystémiques

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Avis de non-responsabilité : les informations fournies dans cet article de blog sont uniquement à titre informatif et ne constituent pas un conseil médical ou en matière de santé mentale. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils et des orientations personnalisés.