Comment comprendre et surmonter la dépression saisonnière
À mesure que l’automne s’estompe et que novembre s’installe, de nombreuses personnes remarquent une baisse d’énergie, motivation et humeur générale . Surnommé le « blues de novembre » ce phénomène, connu sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un type de dépression déclenché par les changements saisonniers.
