Les bienfaits des plantes pour la santé émotionnelle et mentale

par LILIXIR Team

Il existe des preuves claires dans la littérature décrivant les bienfaits des plantes sur la santé émotionnelle et mentale.

De nombreuses publications ont apporté des preuves irréfutables des bienfaits des interactions avec les plantes sur la santé émotionnelle et mentale . L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) souligne le rôle important des plantes médicinales dans les soins de santé mondiaux, environ 80 % de la population mondiale dépendant de ces ressources botaniques pour ses besoins fondamentaux en matière de santé.

Ce lien profond entre l'humain et les plantes s'étend non seulement au bien-être physique, mais aussi à la santé émotionnelle et mentale , réaffirmant ainsi l'apport inestimable du monde végétal à notre santé et à notre bien-être holistiques. Chez LILIXIR, nous nous appuyons sur ce savoir et intégrons les propriétés curatives des plantes à nos soins pour prendre soin non seulement de votre peau, mais aussi de votre bien-être général.

Chez LILIXIR, marque de beauté biologique et naturelle du Québec, nous pensons que les gens ont tendance à acheter des produits qui améliorent leur qualité de vie, notamment ceux qui contribuent à leur bien-être social, physique, psychologique, cognitif, environnemental et spirituel. Les plantes en font partie !

La présence de plantes d’intérieur est liée à des sentiments plus heureux

Les recherches démontrent systématiquement que la présence de plantes d'intérieur est associée à une augmentation du bonheur et du bien-être. La vue d'une végétation luxuriante dans votre espace de vie ou de travail peut avoir un impact profond sur votre humeur et votre état émotionnel général. Les plantes d'intérieur améliorent non seulement l'esthétique de votre environnement, mais procurent également un sentiment de tranquillité et de connexion à la nature, favorisant une atmosphère positive et joyeuse.

Chez LILIXIR, nous reconnaissons l'importance de ces liens pour la santé mentale et émotionnelle de chacun, c'est pourquoi nous imprégnons nos produits de soins de la peau des propriétés rajeunissantes des plantes naturelles , vous permettant de découvrir les bienfaits exaltants de la nature au quotidien.

Les plantes sont utilisées depuis l'Antiquité comme médicaments pour traiter divers types de maladies, de la cicatrisation des plaies aux maux de tête. Outre leur usage médicinal, des études ont montré que prendre soin des plantes d'intérieur procure des bienfaits thérapeutiques .

De nombreuses recherches ayant examiné la relation entre les espaces verts urbains, le bien-être et la détresse mentale ont révélé que les personnes qui vivent à proximité d’espaces verts ont des niveaux inférieurs de détresse mentale et de bien-être.

Chez LILIXIR, nous pensons que l'exposition aux plantes, tant visuellement que physiquement, est liée à une augmentation des émotions et des comportements agréables , ainsi qu'à une diminution des émotions désagréables, notamment la peur, la tristesse et le stress.

Les éléments naturels comme les arbres et les plantes en ville contribuent davantage à réduire la fatigue mentale et le stress. Cette perception des bienfaits de la nature peut encourager l'appréciation de la nature et motiver des comportements respectueux de l'environnement, favorisant ainsi une plus grande conscience environnementale.

Bienfaits des plantes sur la santé émotionnelle et mentale

Chez LILIXIR, nous comprenons l'impact profond de la nature sur notre bien-être mental. Des recherches approfondies ont mis en évidence les multiples façons dont les expériences en nature peuvent améliorer notre santé mentale . Notre conviction s'appuie sur des preuves scientifiques démontrant le lien étroit entre l'exposition à la nature et le bien-être psychologique.

Être en pleine nature est associé à une augmentation des émotions positives, du bonheur et du bien-être subjectif . De plus, cela favorise des liens sociaux enrichissants, favorise l'engagement et donne un sens plus profond à la vie. Nous nous engageons à intégrer le pouvoir réparateur de la nature à nos soins, vous offrant ainsi non seulement des bienfaits physiques , mais aussi une approche holistique du bien-être.

Des recherches ont montré que divers types d’expériences dans la nature sont associés à des bienfaits pour la santé mentale de plusieurs manières.

Nous pensons que l'exposition à la nature est liée au bien-être psychologique . Des études démontrent un lien entre la présence dans la nature et une plus grande positivité, le bonheur et le bien-être subjectif. Elle favorise également des liens sociaux enrichissants, la cohésion et l'engagement, ainsi qu'un sentiment de sens et de finalité dans la vie.

Les plantes d'intérieur ainsi que les plantes d'extérieur ont montré des corrélations significatives avec :

Réduction de l'anxiété et du stress
Récupération du déficit de l'attention
Diminution de la dépression
Plus de bonheur/satisfaction dans la vie
Amélioration de la rétention de la mémoire
Atténuation du SSPT (stress post-traumatique)
Créativité accrue
Productivité et attention améliorées
Effets réduits de la démence
Amélioration de l'estime de soi.

Recherche publiée par : Charles Hall et Melinda Knuth

Recherche publiée : Particularités d'avoir des plantes à la maison pendant le confinement dû à la pandémie de COVID-19

Recherche publiée : Nature et santé mentale : une perspective de service écosystémique

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Avertissement : Les informations fournies dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne constituent pas un avis médical ou de santé mentale. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils et un accompagnement personnalisés.

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