Los 6 principales factores que influyen en el envejecimiento de la piel. El sol es el número uno.

por LILIXIR Team

Existen dos procesos primarios de envejecimiento de la piel: intrínseco y extrínseco.

Uno de los mayores retos del siglo XXI es la lucha contra el envejecimiento, definido como un conjunto de mecanismos fisiológicos que alteran las capacidades físicas e intelectuales humanas.

La piel es un órgano complejo que cubre toda la superficie del cuerpo. Las arrugas, la falta de elasticidad y la pigmentación irregular son características del envejecimiento de la piel.

El envejecimiento intrínseco tiene que ver con el trasfondo genético de cada persona. Esta forma de envejecimiento es inevitable y no se puede frenar de ninguna manera mediante cambios en el comportamiento humano.

El envejecimiento extrínseco está determinado por los factores externos a los que está expuesto nuestro cuerpo, como el tabaquismo, el exceso de alcohol, la calidad del aire, la nutrición y la exposición al sol. En LILIXIR creemos que todos estos factores conducen al envejecimiento prematuro de la piel.

Se considera que la exposición al sol es el factor más perjudicial para la piel. Se cree que hasta el 80 % del envejecimiento facial se debe a la exposición crónica al sol.

TOP 6 Factores extrínsecos que influyen en el envejecimiento de tu piel

1. El Sol

El sol favorece la salud de las personas al facilitar la producción natural de vitamina D y endorfinas en la piel. Sin embargo, la exposición excesiva a los rayos UV supone graves riesgos para la salud de la piel, como cambios en la pigmentación, arrugas y cáncer. Los dermatólogos recomiendan utilizar protección UV durante todo el año, todos los días, incluso en invierno o en días nublados.

2. Calidad del aire y contaminación

Según los estudios, la contaminación puede acelerar la producción de sebo y reducir el pH de la piel, que es uno de los principales factores que contribuyen al acné y otros problemas cutáneos. La mala calidad del aire y la contaminación reducen la cantidad de vitamina E y escualeno en la piel. Estos son los dos principales antioxidantes de la superficie de la piel que promueven la cicatrización de las heridas y son la raíz del estrés oxidativo. Los niveles bajos de estos dos antioxidantes suelen estar relacionados con la piel seca, que puede ser un efecto secundario de la contaminación.

Lea más sobre cómo la contaminación ambiental afecta su piel y qué puede hacer al respecto: un artículo del equipo de LILIXIR.

3. Dieta, tabaquismo y alcohol

Los factores relacionados con el estilo de vida, como el ejercicio constante y una dieta saludable, pueden retrasar el proceso de envejecimiento. La dieta, la elección de alimentos y los hábitos alimentarios influyen en el envejecimiento saludable. Consulte a un dietista, aumente el consumo de agua, coma más verduras y reduzca la cantidad de dulces y grasas que consume.

Se ha determinado que el tabaquismo y el alcohol son hábitos que plantean graves problemas de salud. Pueden provocar diversos trastornos dermatológicos degenerativos, como el envejecimiento de la piel y la cicatrización inadecuada de las heridas .

4. Falta de sueño y descanso

Una condición proinflamatoria, que se sabe que es inducida por el estrés y la falta de sueño, compromete la piel, particularmente la producción de colágeno.

La mala calidad crónica del sueño se asocia con un aumento de los signos de envejecimiento intrínseco, ojeras, disminución de la función de barrera de la piel y menor satisfacción con la apariencia.

5. Expresiones faciales repetitivas

Las arrugas de expresión se desarrollan con el tiempo como resultado de movimientos faciales frecuentes, como fruncir el ceño o sonreír. Dejan una marca en la piel del rostro en lugares como las comisuras de los ojos, la frente, la glabela y alrededor de la boca.

6. Aplicaciones médicas y cosméticas

El envejecimiento de la piel es solo un aspecto visible de este proceso. Está asociado con importantes defectos de cicatrización, que están vinculados en parte a cambios en las propiedades biomecánicas de las células cutáneas, en particular los fibroblastos dérmicos. Las fórmulas beneficiosas para el cuidado de la piel antienvejecimiento pueden ayudar a ralentizar el proceso hidratando y nutriendo la piel, mejorando la salud del microbioma y la reparación de la barrera cutánea.

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