Los beneficios de las plantas para la salud emocional y mental

Existe evidencia clara en la literatura que describe los beneficios para la salud emocional y mental asociados con las plantas.

Numerosas publicaciones han aportado pruebas inequívocas de las ventajas para la salud emocional y mental asociadas a las interacciones con las plantas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) subraya el importante papel de las plantas medicinales en la atención sanitaria mundial, ya que aproximadamente el 80% de la población mundial depende de estos recursos botánicos para satisfacer sus necesidades sanitarias básicas.

Esta profunda conexión entre los seres humanos y las plantas no solo se extiende al bienestar físico, sino que también abarca la salud emocional y mental , reafirmando las invaluables contribuciones del mundo botánico a nuestra salud y bienestar holísticos. En LILIXIR, adoptamos este conocimiento e incorporamos las propiedades curativas de las plantas en nuestros productos para el cuidado de la piel para nutrir no solo su piel, sino también su bienestar general.

En LILIXIR, una marca de belleza orgánica y natural de Quebec, Canadá, creemos que las personas tienen tendencia a comprar productos que mejoren su calidad de vida, lo que incluye cosas que son buenas para su bienestar social, físico, psicológico, cognitivo, ambiental y espiritual. ¡ Las plantas son una de ellas!

La presencia de plantas de interior está relacionada con sentimientos más felices.

Las investigaciones demuestran de forma constante que la presencia de plantas de interior se asocia con un aumento de la sensación de felicidad y bienestar. La visión de una vegetación exuberante en su espacio vital o de trabajo puede tener un profundo impacto en su estado de ánimo y emocional general. Las plantas de interior no solo mejoran la estética de su entorno, sino que también proporcionan una sensación de tranquilidad y conexión con la naturaleza, promoviendo una atmósfera positiva y alegre.

En LILIXIR, reconocemos la importancia de estas conexiones para la salud mental y emocional, por lo que infundimos nuestros productos para el cuidado de la piel con las propiedades rejuvenecedoras de los ingredientes botánicos naturales , lo que le permite experimentar los beneficios estimulantes de la naturaleza todos los días.

Las plantas se han utilizado desde la antigüedad como medicamento para tratar diferentes tipos de enfermedades, desde la cicatrización de heridas hasta dolores de cabeza. Además de su uso medicinal, los estudios han demostrado que dedicar tiempo al cuidado de las plantas de interior proporciona beneficios terapéuticos .

Numerosas investigaciones que examinaron la relación entre los espacios verdes urbanos, el bienestar y el malestar mental descubrieron que las personas que viven cerca de espacios verdes tienen niveles más bajos de malestar mental y bienestar.

En LILIXIR, creemos que la exposición a las plantas, tanto visual como física, está relacionada con un aumento de las emociones y comportamientos agradables , así como con una disminución de las emociones desagradables, incluido el miedo, la tristeza y el estrés.

Los componentes naturales como los árboles y las plantas de las ciudades tienen un mayor impacto en la reducción de la fatiga mental y el estrés. Esta percepción de las curaciones de la naturaleza puede servir para fomentar la apreciación de la naturaleza y motivar un comportamiento proambiental, lo que se traduce en individuos más conscientes del medio ambiente.

Beneficios de las plantas para la salud emocional y mental

En LILIXIR, comprendemos el profundo impacto que tiene la naturaleza en nuestro bienestar mental. Numerosas investigaciones han destacado las innumerables formas en que las experiencias en la naturaleza pueden mejorar nuestra salud mental . Nuestra creencia se basa en evidencia científica que demuestra la estrecha relación entre la exposición a la naturaleza y el bienestar psicológico.

Estar en contacto con la naturaleza se ha relacionado con un aumento de las emociones positivas, una mayor felicidad y una sensación general de bienestar subjetivo . Además, fomenta las conexiones sociales significativas, promueve un sentido de compromiso y proporciona a las personas un sentido más profundo de propósito en la vida. Nos comprometemos a incorporar el poder restaurador de la naturaleza en nuestros productos para el cuidado de la piel, ofreciéndole no solo los beneficios físicos , sino también un enfoque holístico del bienestar.

Las investigaciones han demostrado que diversos tipos de experiencias en la naturaleza están asociadas con beneficios para la salud mental de muchas maneras.

Creemos que la exposición a la naturaleza está relacionada con el bienestar psicológico . La evidencia relaciona el estar en la naturaleza con un mayor afecto positivo, felicidad y bienestar subjetivo. También lo vincula con conexiones sociales satisfactorias, cohesión y compromiso, un sentimiento de significado y propósito en la vida.

Tanto las plantas de interior como las de exterior han mostrado correlaciones significativas con:

• Reducción de la ansiedad y el estrés
• Recuperación del déficit de atención
• Disminución de la depresión
• Mayor felicidad/satisfacción con la vida
• Retención de memoria mejorada
• Mitigación del trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Mayor creatividad
• Mayor productividad y atención
• Reducción de los efectos de la demencia
• Autoestima mejorada.

Investigación publicada por: Charles Hall y Melinda Knuth

Investigación publicada: Particularidades de tener plantas en casa durante el confinamiento por la pandemia de COVID-19

Investigación publicada: Naturaleza y salud mental: una perspectiva de servicios ecosistémicos

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Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en esta publicación del blog es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico o de salud mental. Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud calificado para obtener asesoramiento y orientación personalizados.